6/30/2018 0 Comments 妊婦 肉 赤身 肉
安全な食べ物、あなたの妊娠中およびそれ以降に安全に食品を選択し、準備し、取り扱うための食べ物ごとのガイドへようこそ!スペイン語でもご覧になれます> En espa ol> Moms-To-Beの食品安全メインページ肉、鶏肉&シーフード|乳製品と卵|果物、野菜、ジュース|すぐに食べられる食品|食べる&持ち込む肉、家禽、および海産物のタンパク質は、食事中の重要な栄養素ですが、それはまた、いくつかの有害な細菌のための理想的な環境でもあります. ここでは、有害な細菌を守るために、そして家族の安全を確保する方法. クリーンは鍵です!食品安全の第一歩は次のとおりです。.
妊婦 肉 赤身 肉 保存. . 生の肉、家禽、魚介類を扱う前後に、ぬるま湯と石鹸で徹底的に手を洗う. 生の肉、家禽、またはシーフードに接触した後、裁断板、食器、食器(ナイフを含む)、石鹸とお湯でカウンターを洗う.妊婦 肉 赤身 肉 東京トップに戻るサニタイズ!生の肉、家禽、および魚介類に接触するキッチンカウンタートップは、キッチンサニタイザー. 清潔な水のクォートごとに1滴の液体塩素漂白剤を使用して、表面を衛生的にすることもできます. 漂白剤溶液を表面に約10分間放置して有効にする. S-E-P-A-R-A-T-E生の肉、家禽、魚介類の不適切な取り扱いは、食品、手、道具、食品の表面から別の食品への細菌の拡散.妊婦 肉 赤身 肉 ヘルシーあなたの食料雑貨のショッピングカート、冷蔵庫で、家庭で食べ物を調理して扱う際に、生の肉、鶏肉、魚介類をすぐに食べる食べ物から分ける. また、これらの生の食品をプラスチック製の袋の中に入れて、食料雑貨のショッピングカートに入れ、ジュースを. 生の肉、家禽、または魚介類からのジュースが冷蔵庫の他の食品に落ちないようにするには、これらの生の食品を密閉容器または密封可能なビニール袋.妊婦 肉 赤身 肉 減らす可能であれば生の肉、家禽、シーフード、そして新鮮な果物や野菜のための1つのカッティングボードを使用する. 2枚のカッティングボードが利用できない場合、まず果物と野菜を準備し、それらを安全に外に出す. 裁断板を石鹸と湯で完全に洗う. その後、生の肉、家禽、またはシーフードを用意する. 再びカッティングボードを洗うことに従う. 生肉、家禽、または海産物に使用されるマリネは、有害な細菌.妊婦 肉 赤身 肉 値段これらのマリネを調理済みの食品に再使用しないでください。. 未加工の肉、鶏肉、またはシーフードをマリネするために使用された生のないマリネやソースを決して味わえない.妊婦 肉 赤身 肉 ソースサービング用のきれいなプレートに調理済みの食品を置く. 以前に生の肉、家禽、または海産物を保持していた洗浄されていないプレートに調理済みの食品を置くと、生の食品の細菌が調理された食品を汚染する可能性があります.妊婦 肉 赤身 肉 ヨーグルトトップに戻るCHILL!すべての肉、家禽、食品を一般的に安全に保つため. . . 冷蔵庫は40°F(4°C)に、冷凍庫は0°F(-18°C)に登録してください。. 冷蔵庫に冷蔵庫の温度計を置き、定期的に温度を確認する. 自動除霜サイクルの間、温度は一時的に40°F(4℃). これは大丈夫です. シーフードを保存するとき. . . 冷蔵または適切に冷凍された新鮮な魚介類のみを購入する.妊婦 肉 赤身 肉 ランキングすぐにそれを調理するつもりがない場合はすぐに冷凍または凍結してください. 魚を食べることについての助言妊娠中または授乳中の女性は、魚を食べることによる恩恵の証拠のために、少なくとも8〜12オンス/週の様々な魚を、より低い選択から摂取すべきであるメチル水銀. 最高の水銀レベルを避けるための選択マサイのマッペリンマリンオレンジのラフイサメ魚の甲殻類Tliefish(メキシコ湾)マグロのマグロ詳しい情報は、ママのための食事アドバイスを参照してください.妊婦 肉 赤身 肉 ヘルシー詰め込み済み家禽:フレッシュVS. 冷凍前に詰め込まれた新鮮な生の全養鶏を購入することは避けてください. 詰め物と混合して生の肉のジュースは、細菌の成長を引き起こす可能性があります. 予め詰められた凍結された生の全養鶏は安全であり、凍結状態で調理されるべきである。最初に除霜する.妊婦 肉 赤身 肉 保存トップに戻るCOOK IT RIGHT!生の魚(寿司や刺身など)や生の食品は、魚介類よりも寄生虫や細菌を含む可能性が高いため、魚を徹底的に調理することが重要です.ここでのやり方. . . 魚介類は内部温度145°F(63°C)に調理する必要があります。. 食物温度計が利用できない、または適切でない場合は、以下のヒントに従って、いつシーフードが行われるかを決定します。魚を不透明(乳白色)になるまで蒸し、フォーク. エビ、ロブスター、ホタテを適切な色になるまで調理する. エビとロブスターの肉は、不透明(乳白色)の色でなければなりません. 妊婦 肉 赤身 肉 容量ホタテは不透明(乳白色)としっかりしていなければなりません. 貝、貝、カキを殻が開くまで調理する.妊婦 肉 赤身 肉 ソースこれは、それらが完了したことを意味します.開いていないものを投げ捨てる. シャムチョクとシャキッドカキは、不透明(乳白色)でしっかりしているときに完全に調理されます. 妊婦 肉 赤身 肉 ランキング生の魚介類を食べることは危険です - 妊娠している女性と生まれていない赤ちゃんは、生鮮で魚介類を食べると危険です. 母親は、生のものや調理されていない魚介類(牡蠣、貝類、マッスル、ホタテなど)を食べないようにしてください。.妊婦 肉 赤身 肉 ランキング肉/鶏肉生の肉や家禽を安全な内部温度に調理する. 清潔な食品温度計を使用して、これらの食品の内部温度をチェックしてください.妊婦 肉 赤身 肉 ラクテンそれが肉の中にまっすぐに入ることを確かめなさい、しかし反対側から出て来ないし、パンに触れなさい. 肉と鶏肉をこれらの温度に調理する:ミートクック牛肉、豚肉、子牛肉、子羊ロースト、ステーキ、チョップを少なくとも145°F(63°C)まで3分の休憩時間. 粉ミルク牛肉、子牛、子羊、豚肉を少なくとも160°F(71°C). 地面の家禽を165°F(74°C). 家禽全ての家禽を165°F(74°C)の最低安全内部温度に調理する。.妊婦 肉 赤身 肉 まずい消費者は個人的な好みのために家禽をより高い温度に調理することを望むかもしれない. 印刷可能な調理温度のチャートについては、「熱を加える(PDF | 20)」を参照してください。. 3KB)チャート. 質問と回答 "魚が新鮮であるかどうかはどうすればわかりますか?"完璧に新鮮な魚介類にはほとんど臭いがありません. それは、魚介類が「魚のような」アロマを要することを台無しにし始めるときだけである. 新鮮な魚には次のような兆候があります:目がきれいで少し膨らみます.妊婦 肉 赤身 肉 まずい全体の魚とフィレにはしっかりした光沢のある肉と、スライムがない明るい赤い鰓があります. 肉が押し返されると元に戻る. 縁の周りに黒ずみがなく、茶色または黄色がかった変色. 魚は新鮮で穏やかなにおいがします。. 注:魚が新鮮であるという理由だけで、それが細菌を含まないことを意味しないことに留意してください. 新鮮な魚を取り扱うときや準備するときには、上記の食品安全上のヒントに従う必要があります.妊婦 肉 赤身 肉 容量"冷凍シーフードを買うときはどうしたらいいですか?"次のガイドラインに従ってください。パッケージが開かれているか、破れているか、端につぶれている場合は、冷凍シーフードを購入しないでください. 店の冷凍庫で霜の上にあるパッケージを購入しないでください. あなたがパッケージを通して見ることができれば、霜や氷の結晶の兆候を探します。これは、魚が長時間保管されているか、解凍されて凍結されていることを意味する可能性があります.妊婦 肉 赤身 肉 東京この場合、購入する必要はありません. 白い斑点、暗い斑点、変色または退色、または乾いていることを示す赤色またはピンク色の肌はないはずです. "私の好きな魚介類の中には生の貝や牡蠣があります.妊婦 肉 赤身 肉 ランチなぜ彼らは安全に食べることができないのですか?生の魚介類は、調理されたシーフードから作られた食品よりも寄生虫または細菌を含む可能性が高いため、安全ではありません. さらに、ハマグリ、ムール貝、および他の軟体動物は、大量の水をそれらの殻を通して濾過することによって食物を得る. そうすることで、彼らは魚介類より多くの細菌とウイルスを蓄積することができます.妊婦 肉 赤身 肉 東京これは生の軟体動物を食べることが特に危険になる. 徹底的に調理されたシーフードは食べても安全です. 「私が妊娠している間、常温で肉、鶏肉、海産物をマリネするのをやめていいのですか?実際に、あなたは妊娠しているかどうかに関係なく、この練習を中止するべきです.妊婦 肉 赤身 肉 容量生肉、家禽、および魚介類に使用されているマリネは、有害な細菌を含むかもしれない生ジュースを含有する. そして、細菌は室温で急速に増殖する. 冷凍は細菌の増殖を遅らせますので、安全のために、食品を常にマリネしながら冷蔵してください. 食品の推奨保管時間については、冷蔵庫&冷凍庫保管図を参照してください。. (PDF | 21.
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